2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
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790 kcal
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脂質: 22.75g | たんぱく質: 21.04g | 炭水化物: 134.89g.
朝食: Финик, Курага, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. 夕食: Гречка Отварная, Чай с Молоком. 軽食/その他: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный. もっと...
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