2022年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
|
1729 kcal
|
脂質: 71.74g | たんぱく質: 61.71g | 炭水化物: 152.29g.
朝食: Арбуз, Клевер Молоко 6%, SPAR Мясо Запеченное с Грибами, Сыр Российский. 昼食: Арахис, Помидоры по Корейски Мамины, Рис с Жареным Луком (Мамин), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Говядина Отварная, Рисовая Лепешка, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Дикси Виноград Кишмиш. 軽食/その他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Булочка Домашняя Сдобная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|