2022年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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1284 kcal
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脂質: 71.05g | たんぱく質: 64.87g | 炭水化物: 105.99g.
朝食: Мёд, Геркулес Овсянка, Вареное Яйцо. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Филе Куриное Запеченое, Булгур (Вареный). 夕食: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Люля-Кебаб, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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