2014年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 23日:
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924 kcal
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脂質: 36.02g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 76.43g.
朝食: Société Roquefort, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Soignon Mi-Chèvre. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Auchan Hachis Parmentier. 夕食: Bonduelle Salsifis , Blanc de Poulet Auchan Tranche Poulet, Bridélice Crème Fraîche 15%. 軽食/その他: Taillefine Fromage Blanc Citron. もっと...
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1953 kcal
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運動:
座る - 5 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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