2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1670 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 152.57g | 炭水化物: 198.31g.
朝食: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 昼食: Legumes Refogados, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 軽食/その他: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Pão Francês. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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