2022年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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1453 kcal
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脂質: 65.11g | たんぱく質: 71.95g | 炭水化物: 146.22g.
朝食: Ikan Kembung, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Telur, Tempe, Nasi Putih, Kubis, Lososa Lososa, Bawang Putih. 夕食: Telur, Keripik Singkong, Indomie Mi Goreng Rendang, Bimoli Minyak Goreng. 軽食/その他: Roma Slai O'lai (1), Milo Sereal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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