2014年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 23日:
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2221 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 195.73g | 炭水化物: 244.37g.
朝食: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, BSN Протеин Syntha-6. 昼食: Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Horeca Select Смесь Бурого и Дикого Риса. 夕食: Томатный Кетчуп, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Яичный Белок, Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский, Приготовленная Тыква. 軽食/その他: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Красные Помидоры, BSN Протеин Syntha-6, Horeca Select Смесь Бурого и Дикого Риса, Horeca Select Смесь Бурого и Дикого Риса, Вареное Яйцо, Творог Савушкин Хуторок 1%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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