2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 57.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
|
1203 kcal
|
脂質: 46.02g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 124.74g.
朝食: Cafezinho, Limiar Pão Integral, Ovo. 昼食: Seara Steak de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Chá (Infusão), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tangerinas. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|