2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1175 kcal
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脂質: 48.71g | たんぱく質: 49.55g | 炭水化物: 132.84g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Copacol Mortadela, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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