2022年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1644 kcal
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脂質: 50.72g | たんぱく質: 69.89g | 炭水化物: 222.12g.
朝食: Morangos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Suco de Manga, Sadia Salsicha, Nissin Miojo de Galinha Caipira. 軽食/その他: Cacau Show Lanut Gianduia. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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