2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
|
1089 kcal
|
脂質: 31.46g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 82.64g.
昼食: Max’S Oatmeal Raisin Chocolate Chip Walnut Cookie, Milk (Nonfat) , Adams Diced Onion, Signature Select Nuts & Grain Bread, Skinless Chicken Breast. 夕食: Max’S Oatmeal Raisin Chocolate Chip Walnut Cookie, Sweet Red Peppers , Hidden Valley Ranch, Kirkland Signature Salmon Burger, HEB Sweet Corn on The Cob, Cauliflower . 軽食/その他: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Oscar Mayer Delifresh Cracked Black Pepper Turkey Breast, Nectarines . もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|