Emla Sweetheartの日記, 2022年 08月 24日

Snyggt jobbat, härligt att få motivation av resultaten ;) 

Tack 🥰... Ja det är det verkligen 😊 

Bra jobbat! så skönt när man märker att de förändringar man gör faktiskt gör skillnad! 👏😊 

Vad gjorde du för att gå ner 10 kg på två månader? Vad har du ätit och hur mycket? Berätta allt 

Grym är du 😊 

🙌🏼🙌🏼 

Tack ni underbara ❤️... Isabella... Jag har legat mellan 1000 och 1300 kcal per dag nu sen jag började, appen har sagt ca 1700 men jag har klarat mig. Alltid skönt med lite marginaler om jag skulle behöva 😊. Sen hade jag lite på kroppen att ta från så det hjälpte nog säkert 😋. Jag räknar med att det kommer gå långsammare ju mer jag går ner men då får det vara så 😊... Sen har jag börjat dansa igen, vilket är min passion. Det går lättare att dansa när man är lättare I kroppen och inte känner sig lika tung 😊... Det var det jag gjorde de första 10kg 🤗 

Jag började idag med 1200 cal/dag men åt 1350 cal. Det blev lite för mycket på frukost, men nu vet jag det. 

Bra kämpat! 🙌 

Grymt bra 💪🏼👌🏼 

Vad duktig du är