2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1190 kcal
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脂質: 76.12g | たんぱく質: 86.08g | 炭水化物: 32.18g.
朝食: Yakult Yakult Plus, Cottage Cheese, Calvé Pindakaas (20g), Kipfilet, AH Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. 昼食: Ikea Mosterd Dille Saus, Jumbo Gerookte Noorse Zalm, Lidl Koolhydraatarm Brood, Jumbo Cottage Cheese, AH Roomboter Ongezouten. 夕食: Gebakken Ei, AH Kipfilet Beleg, Milbona Kaas Belegen 30+. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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