2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1953 kcal
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脂質: 16.20g | たんぱく質: 312.52g | 炭水化物: 123.91g.
朝食: Apple, Gyllenhammars Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Kronfågel Kycklinginnerfilé, Bulgur (Kokt). 夕食: Bulgur (Kokt), Kronfågel Kycklinginnerfilé. 軽食/その他: ICA Frysta Jordgubbar, Änglamark Frysta Blåbär, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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