2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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946 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 42.20g | 炭水化物: 98.74g.
朝食: Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Metro Chef Tam Buğday Lavaş. 昼食: Nimet Kepekli Grissini, İçim Kefir, Üzüm. 夕食: Mercimekli Bulgur Pilavı, Kıymalı Taze Fasulye. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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