2014年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 22日:
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2125 kcal
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脂質: 20.82g | たんぱく質: 197.95g | 炭水化物: 279.44g.
朝食: IronMaxx Protein 90, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, BSN Amino X, ESN Designer Whey Raspberry, Müller’s Mühle Dextrose. 昼食: Rote Paprika, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Barilla Fusilli, Zwiebeln, Leichter Genuss Tomatenketchup Light. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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