2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
|
1972 kcal
|
脂質: 83.79g | たんぱく質: 123.15g | 炭水化物: 164.59g.
朝食: لونا حليب مركز كامل الدسم , المراعي لبن كامل الدسم, نسكافيه جولد نسكافيه, خبز مصرى خبز, المراعي زبدة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), عجة البيض أو البيض المخفوق. 昼食: عافية زيت زيتون, خبز فتوت, المراعي زبادي كامل الدسم , بيضة مسلوقة, المراعي عصير , المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, دجاج على الفحم دجاج. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|