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Muito feliz, pois finalmente foi retomar a natação! Quinta-feira recomeço depois de 6 meses parada!
Estou tão feliz!
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61.7 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1101 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 100.02g.
昼食: Hortifruti Abacate, Paleta Bovina, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Brócolis Cozido. 軽食/その他: Gold & Ko Chocolate Ao Leite de Coco 60% Cacau, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Nestlé Leite Integral Forti+, Hortifruti Queijo Provolone Desidratado, Hortifruti Salada de Frutas, Mirtilos. もっと...
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1751 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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