2022年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1082 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 41.54g | 炭水化物: 98.21g.
朝食: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Bacem, Nasi Putih. 昼食: Mujigae Oden, Bakwan, Cireng. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Apel. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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