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Recomeçando… já perdi as contas de quantas vezes mas ok dessa vez pretendo me manter!!! Vamos que vamos !!! Primeiro dia de mudança concluído !
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98.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1087 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 90.87g | 炭水化物: 96.28g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Alface, Rúcula, Alcatra Grelhada. 夕食: Tomates Cereja, Madero Legumes na Manteiga , Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Quero Milho Verde. 軽食/その他: Nestlé Moça Brigadeiro. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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