2022年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63 kg これまでの減量分: 6.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1485 kcal 脂質: 57.94g | たんぱく質: 103.23g | 炭水化物: 136.39g.   朝食: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. 夕食: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Сыр. もっと...
2196 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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