2022年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1182 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 98.77g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Queijo Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Camponesa Creme de Leite, Sobremesa de Gelatina, Laranjas. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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