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🙏🏻🙏🏻🙏🏻 obrigado senhor.
Esforço sendo recompensado
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129 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1332 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 117.34g | 炭水化物: 102.47g.
朝食: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Maçã, Tangerinas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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