2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1371 kcal
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脂質: 64.35g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 142.47g.
朝食: Dolciando & Dolciando Ventaglini, Motta Girella Frutti Rossi, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. 夕食: I Tesori Del Forno Ciambellone Allo Yogurt, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2191 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, ウォーキング - 15 分, 立つ - 30 分, 座る - 1 時間, スクーター - 30 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 2 時間 24 分, 読む - 30 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, 運転 - 45 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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