2014年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 22日:
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1232 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 135.04g.
朝食: Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties, Egg. 昼食: Great Value Harvest Vegetable Baked Crisp Snacks, Kroger Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Ralphs Carbmaster Strawberry Colada Yogurt. 夕食: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Arnold 100 Calorie Sandwich Rolls, Hellmann's Light Mayonnaise. 軽食/その他: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Flavorite Fruit Cocktail Lite, Kroger Reduced Fat Original Kettle Potato Chips, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Kraft Cool Whip Lite, Cantaloupe Melons. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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