irishhhhha12222の日記, 2022年 08月 19日

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2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.3 kg これまでの減量分: 10.7 kg. 残り: 8.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:

505 kcal

脂質: 25.96g | たんぱく質: 48.29g | 炭水化物: 19.93g. 朝食: Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Греческий Салат, Арбуз. 昼食: Свинина Запеченая. もっと...

2085 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 33 分, 休憩 - 13 時間　 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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