2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
|
1356 kcal
|
脂質: 65.85g | たんぱく質: 87.91g | 炭水化物: 99.91g.
朝食: Красная Цена Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Polezzno Миндальные Лепестки , Кузбассконсервмолоко Сгущенное Молоко 8,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|