2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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3551 kcal
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脂質: 86.62g | たんぱく質: 181.46g | 炭水化物: 500.52g.
朝食: DIA Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Pão Frances (Taco 2011). 昼食: Italac Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago. 夕食: Oggi Sorvete de Chocolate, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Leite Integral, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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