|
Hari ini saya kalah.
Cedera kaki yang dialami akibat jatuh dari tangga membuat saya tidak mampu berjalan dengan baik. Sementara ini diharuskan istirahat dan berhenti untuk olahraga sampai beberapa waktu kedepan. Sedih? Iya. Tapi ini tantangan!!!
|
93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
|
1156 kcal
|
脂質: 31.95g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 133.83g.
朝食: Cap Cay Kuah, Alfamart Ikan Pindang, Tahu, Nasi Merah. 昼食: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu, Kecambah, Nasi Merah. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. もっと...
|
体重に変化ありません
|