2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64000 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 63943 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1216 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 116.66g.
朝食: Banana, Ovo Mexido, Cafezinho. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes. 夕食: Ameixas, Carne de Vaca Moída, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Nutrigold Granola, Ovo Cozido. もっと...
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体重に変化ありません
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