2022年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1158 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 121.56g | 炭水化物: 81.67g.
朝食: Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Coalho. 昼食: Peito de Frango. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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