2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1977 kcal
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脂質: 74.72g | たんぱく質: 164.87g | 炭水化物: 160.26g.
朝食: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Morango Silvestre. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Heinz Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado, La Pastina Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Maçã, Batavo Nuv Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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