2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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907 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 109.23g | 炭水化物: 40.48g.
朝食: Dux Whey Protein Isolado Chocolate. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Músculo Bovino Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 夕食: Músculo Bovino, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 軽食/その他: Hortifruti Melancia, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Creme de Leite, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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