2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1172 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 98.17g.
昼食: Massa para Cookies com Pepitas de Chocolate (com Margarina), Frango (Empanado e Frito), Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mabel Bolacha Leite, Macarrão com Molho de Carne, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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