2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
|
1254 kcal
|
脂質: 48.44g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 184.14g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Doce de Leite, Bauducco Torrada Multigrãos, Banana Prata, Mamão Papaia. 昼食: Heinz Mostarda Amarela , Nestlé Iogurte Natural Integral, Chimichurri, Cenouras Cozidas, Brócolis, Copacol Filé de Tilápia, Batata Doce, Agrião, Rúcula, Alface Americana. 夕食: Mão de Pilao Alho Desidratado, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Yoki Polvilho Doce, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Sementes , Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|