|
23.08.22
|
77.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
|
2859 kcal
|
脂質: 147.20g | たんぱく質: 182.67g | 炭水化物: 204.46g.
朝食: Банан, Мёд, Сметана 20%, Творог 18%. 昼食: Оливковое Масло, Говядина Отварная, Reggia Spaghetti Nutri Bio. 夕食: Нове Діло Хлеб Ароматный, Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Ласунка Мороженое Стакан Великан, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Банан, Lactel Лактония Кефирная 2,5%. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|