2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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913 kcal
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脂質: 25.55g | たんぱく質: 41.61g | 炭水化物: 135.70g.
朝食: Carrot Juice, Banana, Milk, Apple, Orange. 夕食: White Rice, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Cem-Cem Makaroni Balado, Boiled Egg. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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