2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1175 kcal
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脂質: 29.40g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 174.92g.
朝食: Jumbo Mini Worteltjes, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Tommies Snoeptomaatjes, Garlan Kruidenkaas, Dekamarkt Sportknip, Knolselderijsoep. 夕食: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Olijfolie, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Wortelen, AH Basmati Rijst. 軽食/その他: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Banaan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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