2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1437 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 132.35g | 炭水化物: 131.78g.
朝食: Belbake Schokotröpfchen, Fettarme Milch, Cappuccino, WellMix Protein 90 Schoko, Magerquark, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. 昼食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. 夕食: Vemondo Fruitballs Dattel Espresso Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, WellMix Protein 90 Schoko, Belbake Schokotröpfchen, WellMix Protein 90 Schoko, Magerquark, Fettarme Milch. 軽食/その他: Mövenpick Fürst Pückler Art. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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