2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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348 kcal
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脂質: 11.50g | たんぱく質: 15.83g | 炭水化物: 45.06g.
朝食: Данон Активия Биойогурт без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. 昼食: Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. 夕食: Магнит Мёд, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. もっと...
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1353 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, クロストレーナー - 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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