2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1315 kcal
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脂質: 33.46g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 190.86g.
朝食: Магнит Арбуз, Baresto Сироп Солёная Карамель, Блины на Молоке, Табрис Рис с Куриной Грудкой. 昼食: Болгарский Перец, Табрис Рис с Куриной Грудкой , Перекресток Сыр Российский, Блины на Молоке. 夕食: Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Манник. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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