2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
|
1484 kcal
|
脂質: 45.97g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 193.25g.
朝食: Balance Палочки Рисовые с Медом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мюсли. 昼食: Ростик'c - KFC Айс Кофе, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Vici Fish Day. 軽食/その他: Русский Холод Фруктовый Лед. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|