2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
|
1766 kcal
|
脂質: 79.81g | たんぱく質: 102.11g | 炭水化物: 161.74g.
朝食: Моя Цена Сливки 10%, Nut Story Арахисовая Паста, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Овсяная Каша на Молоке, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 昼食: Пятерочка Грейпфрут, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Лента Яблоко, Красная Цена Сыр Российский, Утиное Мясо, Подлива, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Утиное Мясо, Магнит Батон Летний, Арбуз. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|