2014年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 62.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 22日:
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1195 kcal
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脂質: 45.41g | たんぱく質: 41.81g | 炭水化物: 152.68g.
朝食: Banaan, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: Unox Courgettesoep met Geitenkaas. 夕食: Philadelphia Naturel Light, LU Cracotte Volkoren, Tartiflette, Unox Courgettesoep met Geitenkaas, Unox Gehaktballen in Jus. 軽食/その他: AH Groentechips, Stimorol Sugarfree Kauwgom, OLA Raket, AH Snoepgroente Radijsjes. もっと...
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2123 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 座る - 11 時間, ショッピング - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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