2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1440 kcal
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脂質: 64.65g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 143.81g.
朝食: Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Водар Хлеба Хлеб Хуторков Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Джемы и Варенья, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Красные Помидоры, Сметана , Хлеб Черный, Сливочное Масло, Картошка Вареная. 夕食: Сливы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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