2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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814 kcal
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脂質: 28.80g | たんぱく質: 63.62g | 炭水化物: 70.70g.
朝食: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. 昼食: Морковь, Горбуша, Помидоры Черри, Перекресток Огурцы Малосольные. 軽食/その他: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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