2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
|
1567 kcal
|
脂質: 31.73g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 215.28g.
朝食: Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, El Ventero Queso Light, Puleva Leche Semidesnatada, Miel, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, La Cuerva Frambuesas Congeladas. 昼食: Uva Negra, Melón Galia. 夕食: Hacendado Pan de Centeno 51%, San Miguel Cerveza 0,0, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Puleva Leche Semidesnatada, Dorada. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|