2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
|
2463 kcal
|
脂質: 81.54g | たんぱく質: 175.83g | 炭水化物: 258.95g.
朝食: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриная Печень, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Рикотта, Авокадо Авокадо. 昼食: Тефтели из горбуши с зеленью, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. 夕食: Нектарины, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Тефтели из горбуши с зеленью, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Вкусвилл Мороженое Молочное с Вишней в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|