2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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1424 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 119.36g | 炭水化物: 113.91g.
朝食: 삶은 계란, 바나나, 티젠 콤부차 레몬. 昼食: 목살구이, 김치, 오이무침, 양파볶음, 밥. 夕食: 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 브랜드닭 스파이시 훈제 닭가슴살. 軽食/その他: 두부, 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 코카콜라 제로콜라, 김치, 밥. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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