2022年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 23日:
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872 kcal
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脂質: 21.45g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 111.27g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. 昼食: Green Ray Кукуруза, Помидоры, Капуста Белокочанная, 6 Соток Зелёный Горошек, Ашан Шампиньоны, Брокколи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 夕食: Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Малина, Магнит Банан. 軽食/その他: Нектарин, Магнит Персик, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Морковь. もっと...
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1308 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 38 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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